不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看
享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方
旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選
間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全
住起來舒不舒服還有價格優不優惠~
姊我可不想當冤大頭^0^這次去旅行選的
這間EQ3噴泉庭院公寓 (Fountain Court Apartments - EQ2)
就超棒的~~不管是員工服務態度或旅店的品質
都很棒重點是價格還滿優惠的讓我想找缺點好
殺價都很難...像這麼棒的好康當然是大力推薦囉~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
EQ3噴泉庭院公寓 (Fountain Court Apartments - EQ2) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於EQ3噴泉庭院公寓
簡介
想要盡情體驗愛丁堡的精彩, EQ3噴泉庭院公寓絕對是您的最佳旅伴。 在這裡,旅客可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位於聯盟運河, 國王劇場, Alexander Leven的不遠處,旅客在旅遊觀光時大可不必捨近求遠。
為使客人感到賓至如歸,EQ3噴泉庭院公寓盡一切努力提供最優質的服務和最優良的設施。 飯店擁有一系列獨具特色的服務,例如:所有房型皆附免費WiFi, 可寄放行李, 公共區域WiFi, 停車場, 家庭房。
在這裡,您能真切的感受最極致的舒適住宿體驗,部分客房提供平面電視, WiFi, 免費WiFi, 禁菸房, 暖氣,給住客更完整的服務。 除此之外,飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 EQ3噴泉庭院公寓是來愛丁堡旅遊的最佳留宿飯店,為您提供一站式高品質服務。
服務設施摘要
網路服務
公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi
交通服務/設施
停車場
餐飲服務
自動販賣機
兒童專屬
家庭房
接待設施
可帶寵物
電梯
所有客房均提供
DVD/CD播放器
吹風機
暖氣
iPod專用播放底座
房內保險箱
電話
小廚房
洗衣機
廚具
平面電視
洗碗機
衛星頻道/有線電視
休憩區
浴缸
鬧鐘
冰箱
淋浴設備
燙衣設備
免費瓶裝水
微波爐
盥洗用品
可使用語言
英語
預訂與入住須知【必讀】
請注意,現場設有停車場,停車費用為每車每日GBP 10。
辦理入住時,須以Debit卡/信用卡過卡預授權支付保證金,住宿期間若無額外消費或損壞設備的情況,退房時會自動取消預授權,不會向您扣款。
辦理入住時,住客須出示由政府機關所核發之有效身分證明文件,如護照、身分證、駕照等。
前台服務時間:週一至週六 8:00 AM-10:00 PM,週日 8:00 AM-5:00 PM。如在入住辦理時間外抵達,請在抵達前直接聯絡飯店以作其他安排。
預訂旅館優惠 訂房比價
- 超過3歲住客將被視為大人收費(不含3歲之住客)。
- 【提醒您】加床規定依房型而異,請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意:若單筆預訂超過5間客房,可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
入住與退房時間
最早可辦理入住的時間: 03:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 10:30 AM
前台服務時間至: 10:00PM
交通資訊與服務
距離市中心: 3.0 km
到達機場時間(分鐘): 30
住宿概況
客房總數: 37
停車服務
每日停車費: 10 GBP
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
毛巾操展筋骨 醫師:每天做30分鐘
: 【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】只要一條毛巾就能伸展筋骨,消耗身體多餘熱量!前林口長庚內科主治醫師呂紹達將原本幫助病人復健的動作結合毛巾,自創一套「拉筋毛巾操」。呂紹達表示,現代人多有筋骨僵硬、肥胖等健康問題,毛巾操藉伸展運動,培養民眾運動的習慣來舒緩疲勞。國泰醫院物理治療師簡文仁也鼓勵民眾操作伸展運動,保持每天30分鐘能有效放鬆軟骨組織,但若要減肥,有氧運動或重量訓練較為恰當。
「現代人上班多使用電腦、手機,若姿勢不良易造成痠痛。」呂紹達表示,台灣有8成民眾患有「痠痛症候群」,但大部分民眾都採用貼藥布、吃止痛藥等方式處理,但如果民眾不改變生活習慣,吃藥只能短期內有效,長期下來病痛仍會反覆出現。因此,他結合毛巾與伸展運動,利用對毛巾的「拉」和「扯」動作,增加關節活動度,改善肌肉痠疼問題,且操作方便,休息時間就可以在辦公室運動。
呂紹達特別強調,「結合毛巾操與步行」的運動方法,透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式,加強活絡筋骨,進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量的功效。國際生殖中心執行長張甫行在現場邊劈腿邊拉毛巾示範毛巾操,配合飲食作息,他2年內瘦13公斤。呂紹達表示,希望培養民眾「預防重於治療」的保健觀念,因此致力推廣這套「不限空間時間、不花錢」的毛巾操。
國泰醫院物理治療師簡文仁受訪表示,伸展操是很好的運動,伸展過程能放鬆韌帶、關節囊等軟骨組織,有效舒緩筋骨壓力,他鼓勵民眾每天操作30分鐘,養成運動習慣,但時間若不允許,應把握空檔,「做多少算多少,一定都有效果」,培養運動習慣遠比操作什麼運動重要。
針對伸展操是否能夠減肥?簡文仁說,難度比較高,除非運動量足夠,而且有運動傷害的風險,他建議,減肥最好依靠有氧運動和重量訓練,重量訓練能提升基礎代謝,有氧運動則消耗較多熱量。針對哪種有氧運動較合適?簡文仁說,水中運動對關節負擔較小,就算只是在水中「手舞足蹈」都有很好的減重效果,另外,透過在床上抬腿等「床上運動」也是簡單又能消耗熱量的居家運動。
降低膽固醇~燕麥、綠茶等5大食物,你真的吃對了嗎?
: 【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】「聽說這種食物對降膽固醇很好,你要記得天天吃喔!」高膽固醇會增加代謝症候群和心血管疾病的風險,因此,許多人一發現自己或家人有膽固醇偏高或超標的情況,就會上網搜尋或向醫護人員詢問:「吃什麼卡好?」營養師提醒,燕麥、深海魚和茶都是名聲響亮的健康食物,但要確實達到保健效果,還是有些「眉角」要注意!
【健康小叮嚀】:
降低膽固醇,光靠食療還不夠喔!邱詩涵營養師表示,健康就要動,養成良好的「有氧運動」習慣,例如:健走、慢跑、游泳、爬樓梯或騎單車等,可以降低總膽固醇及增加好的膽固醇(HDL-C)。不過,民眾運動不一定要侷限在健身房裡,而是要融入生活中,如:騎單車去購物;上下班時提前2站下車,再快走至目的地等,都是不錯的方法。
【延伸閱讀】
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